ספיד סטאקס לגיל הזהב

הצורך בפעילות גופנית בגיל הזהב חשובה מתמיד. היא מחזקת את הגוף, הזיכרון, המוח ואת מצב הרוח. עכשיו השאילה המתבקשת היא "איך לגרות את האנשים להיות פעילים ואיך משתפים גם את הקשישים עם מוגבלויות פיזיות בצורה מהנה?". ספורט סטאקינג הינה פעילות ספורטיבית חדשה שתגרום להתרעננות ואף תשמש למחנה משותף בין דור גיל הזהב לבין הנכדים- פעילות המתאימה לכל גיל ומתואמת לכל אוכלוסיה בהתאם ליכולות ומוגבלויות.

מה זה ספורט סטאקינג עם ספיד סטאקס?

לבנות פירמידות מכוסות במהירות שיא ולאסוף אותן כמו במטה קסם, זהו על קצה המזלג

ספורט סטאקינג!! דמיינו לעצמכם 12 כוסות שלא נדבקות אחת לשניה מהן עליכם לבנות ולאסוף רצף של פירמידות צבעוניות… דמיינו פירמידות מ-3, 6, ו- 10 כוסות שנבנות ונאספות כאילו מעצמן…

ספורט סטאקינג התפתח כספורט בשלבים: ראשית, כמשחק בקליפורניה בתחילת שנות ה'80 ולאחר מכן, כשהמורה בוב פוקס ראה את הפעילות בתכנית לילה בטלוויזיה וראה בה פוטנציאל רב לשמש למורים ככלי עזר לחיזוק המוטוריקה העדינה, התהליך תפס תאוצה! ב- 1995 בוב התחיל את המהפכה וההדגמות למורים. הוא ידע שהדרך היחידה להידלק על הספורט היא לראות ולהתנסות. ב- 1998, "ספיד סטאקס" נולד בארה"ב והגיע לארץ בתחילת 2010. עשרות אלפי בתי ספר התנסו ורכשו ציוד ספיד סטאקס ומתוכם מעל 100 בישראל.

ספורט סטאקינג אומץ בחום כחלק משיעורי חינוך גופני והפסקות פעילות בבתי ספר ממטולה ועד אילת. ילדים מתאמנים ומתחרים במחזורים ומורים רבים עובדים עם הציוד כאביזר על מנת לשלב את המוטוריקה העדינה בשיעורים. מחקרים מצביעים על כך שסטאקינג משפר את קוורדינצית העין-יד (עד 30%) ועשוי להוביל להתפתחות משופרת של קוורדינציה בילטראלית (המסייעת להתפתחות המוח הימני האחראי על עירנות, ריכוז, יצירתיות וקצב).

אז איך זה מתאים לגיל הזהב?

כפי שמתאמנים ילדים רבים בשיעורי החינוך גופני, כך אנחנו מזמינים אתכם להתנסות בחוויה. פיתחנו מערכי שיעורים המותאימים כך שניתן להיות פעילים מבלי לעמוד במשך שיעור שלם. כל אחד מהמשתתפים בשיעור יוכל לעבוד באופן אינדיבידואלי ובהקשבה לגוף שלו. הפעילות מיועדת לחיזוק שרירים ושיפור יכולת מוטורית וקוגניטיבית, וקוורדינצית עין-יד. הפעילות תשלב עבודה בכל הגוף למי שיכול ולמי שיש מוגבלויות בפלג הגוף התחתון תהיה הזדמנות להשתתף בשיעור מהנה ואף מאתגר.

בנוסף לשיעורים המובנים ומודרכים שאנו מציעים, ניתן לרכוש ציוד ספיד סטאקס לשימוש בחיזוק המוטוריקה העדינה במחלקות ריפוי בעיסוק ופיזיותרפיה. הציוד נייד, צבעוני וקל כך שהוא ישמש לכלי עזר בעבודה על שרירי הזרועות, ידיים ואצבעות.

 נשמח לתאם הדגמה מול קבוצה/ פגישה עם המפעילה לפעילות גופנית.

נעמה (בעלת ספיד סטאקס ישראל):   naama@speedstacksil.com או 054-7733902

מנשה (מדריך כושר גופני ומאמן אישי):  menashe7@gmail.com או 052-2335351

נאוה רוזנברג (הסטאקרית הישראלית הראשונה בקבוצת הגיל 60+ ומדריכה לחוג סטאקינג בניר צבי): 050-5337874